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细胞保健，一定是在健康、亚健康的时候“保”，生病之后的那是“救治”！
保健，一定是在健康、亚健康的时候“保”，生病之后的那是“救治”！少生病，晚生病，生病之前的防护措施远远优于生病之后的救治来得实惠有效！
넶5 2024-09-08 -
补充蛋白质是必要的，但是蛋白质的吸收，敏感因素也是要考虑的...
因为Ta缺乏相关的消化酶，虽然是优质蛋白，但是不仅无法吸收，还会引发体内对抗反应，导致一系列问题的出现，如甲状腺结节、和一些久治不愈的炎症，这就需要禁食此类食物、并用其他食物替代。
넶6 2024-09-05 -
牙龈无故出血，要警惕这几种疾病！
牙龈出血是一个常见但不容忽视的症状，背后可能隐藏着多种健康问题。从牙科疾病到全身性疾病，了解牙龈出血的可能原因可以帮助我们更好地预防和治疗这一问题。
넶6 2024-09-02 -
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防晒，需要裹得那么严实吗？
防晒的适度性取决于多种因素。在选择防晒方式时，应综合考虑个人肤质、活动环境、紫外线强度以及个人习惯等因素，以找到最适合自己的防晒方法。同时，也要注意避免过度防晒，以免对皮肤或其他方面造成不必要的负担。
넶12 2024-08-31 -
益生菌在糖尿病的防治中确实具有多方面的益处...
葡萄糖是益生菌的最爱。如果周围有大量葡萄糖的话，益生菌甚至不碰其他糖类。因此，如果体内有大量益生菌存在，那么在体内输送的葡萄糖就会减少，血糖指数自然会下降。血糖下降以后，肝脏用来转化为脂肪的肝糖也减少了，体重也会得以控制。
넶29 2024-08-26 -
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天热总觉得累？可能身体里缺它！医生喊你吃4种食物
为什么缺钾会让你感觉疲惫乏力？当人体缺钾时，会出现疲乏无力等症状，甚至心跳会受到影响，带来严重的心律失常，从而大大增加猝死几率。
넶44 2024-08-15 -
为治便秘，整条肠道长满“豹纹”，竟是因为→
正常的结肠黏膜是光滑无肿胀的，淡粉色，黏膜下的小血管清晰可见。结肠黑变病是指结肠固有层巨噬细胞吞噬含有脂褐素的一种黏膜色素沉着性病变。
넶38 2024-08-06 -
选择最适合自己的益生菌，益生菌还是纯的好！
现代都市生活节奏如此之快，让人虽面对着丰富多样的食品种类，却因种种现实的制约，饮食结构失衡，无法均衡获取营养物质，造成肠道菌群失衡。益生菌还是纯的好！
넶40 2024-08-05 -
促进优质睡眠：换个思路看问题...
重视防晒的同时，必需要留有阳光合成维生素D的必须时长，身体很智能，这里亏待了它，它总会找到一个合适的症状提醒你的，但是你不一定在意过。
넶68 2024-07-31 -
一喝牛奶就拉肚子？试试这样喝！
除乳糖不耐受，还有其他因素也会导致牛奶饮用后出现胃肠道不适反应，比如对可发酵的寡糖、双糖等（FODMAPs）这类碳水化合物高度敏感，某些胃肠道疾病（肠易激综合征、克罗恩病等），牛奶蛋白过敏等。
넶21 2024-07-26 -
实例分享：三高如何逆转的？血脂、血糖、尿酸都偏高了怎么办？
先给自己三四个月的非药物干预时间，看能不能改变、能不能逆转这些异常指标，还好吧，经过努力、坚持四个月后，真的逆转了，现在第6年了...
넶21 2024-07-25 -
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“用最简单的方法还原健康美丽”,说的就是优质益生菌介入疗法...
益生菌不仅和疾病有关，和体型、样貌都高相关。“用最简单的方法还原健康美丽”,说的就是优质益生菌介入疗法。
넶29 2024-07-15 -
尿失禁：早诊早治，别再让“难言之隐”影响你的生活！
尿失禁非小事,了解、重视很关键！
国际尿控协会将尿失禁定义为：尿不受人的控制，不由自主地流出来。主要可以分为：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁等类型。넶13 2024-06-25 -
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麦粒肿：一觉醒来长“针眼”！夏季多发，每天10多个来门诊报到
夏季天气热，皮肤毛孔多处于开放状态，眼睑皮肤皮脂腺代谢活跃，皮脂分泌较旺盛，眼睑容易被化妆品以及异物阻塞，让细菌等更容易侵入腺体内部滋生繁殖。
넶18 2024-06-20 -
小孩半夜呛咳起来，有没有可能是喂的太饱了？
可能这种症状，开始是一过性的，那股“逆流”反向疏通了，就不咳了。睡前喂食的太饱了，就像成年人晚餐、夜宵吃得太饱了，加之睡得也早，就很容易出现胃食管反流现象，大概是同一个道理？
넶19 2024-06-20
