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螃蟹不能这样吃！有人因此肺、肝等多个器官都坏了！
食蟹正当时。无论是醉蟹、呛蟹，还是刚烤至半熟的螃蟹，都因其独特的口感成为餐桌上的“宠儿”。然而，如果饮食方式不当，这份“鲜”味的背后可能会潜藏着巨大的健康隐患：生食或半生食螃蟹，极有可能让肺吸虫悄悄侵入人体，引发肺吸虫病。
넶3 2025-11-17 -
免疫力：你身体的“隐形护甲”，唯有平日锻造，方能无惧病毒
在健康认知的误区里，“临时抱佛脚式补免疫” 堪称最普遍的一种 —— 流感来袭才突击喝板蓝根，术后康复才猛补蛋白粉，仿佛免疫力是随叫随到的急救队，能在危机时刻瞬间上线扭转战局。
넶5 2025-11-17 -
医学认知的 “不对称性”：回溯易，预测难
从患者身上推论病因几乎都是可以找到原因的（一个甚至更多个）？ 从健康的人身上预测患病几乎都是没有准确的？ 所以：都只能是做好已知去避免未知！
넶3 2025-11-17 -
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心理建设：培养思维的个性化，主动化，科学化，哲思化！不妨《论衡》一下
不妨大胆做个联想，在那个时代（或可以说所有的时代包括现在）不仅仅是王充有那样的思维认知，肯定同时段社会里还有其他不少人也会存在质疑“某些存在”有不合理的新的想法认知吧，只是他们不会写，不能写，没有机会留下丝毫的“印迹”，后人当然也就无法靠文字书籍的记载获得了，湮灭了。
넶5 2025-11-15 -
世界糖尿病日｜最危险的不是血糖，而是你的“不了解”
今天（11月14日）是世界糖尿病日，很多人以为糖尿病是“老年病”，其实不然，近日，在国家卫生健康委的发布会上，专家提到“糖尿病呈现年轻化趋势”，尤其要重点关注，中青年人职场糖尿病
넶8 2025-11-14 -
这种糖尿病最严重的并发症之一，很多糖友都忽略了，直到脚烂了才去看病……
糖尿病，这个我们耳熟能详的慢性病，本身虽不直接致命，但它的并发症却可能悄悄“偷走”健康。其中，糖尿病足是最严重、治疗费用最高、致残率和致死率最高的糖尿病并发症之一。在联合国糖尿病日，我们一起来了解糖尿病足，学会防护。
넶7 2025-11-14 -
AI 医疗再颠覆，也绕不开的健康真相：工具在迭代，本质从未变
每一次医疗革新都被寄予 “颠覆” 厚望，从中医的辨证施治到西医的精准医疗，再到如今的 AI 辅助，工具在升级，但其底层逻辑从未偏离 “早发现、早治疗”。
넶21 2025-11-13 -
重磅！人乳头瘤病毒疫苗正式纳入国家免疫规划！
为什么要接种HPV疫苗？HPV疫苗可有效预防由人乳头瘤病毒（HPV）引起的一系列疾病，包括宫颈癌、口腔癌、阴茎癌等。有研究表明，90%以上的子宫颈癌与高危型HPV感染相关。
넶14 2025-11-12 -
当我们谈论百岁人生时，究竟在谈论什么？
百岁老人的“瘦”是他们成功长寿的结果与状态，而“微胖储备”论则是为应对长寿途中不可避免的健康危机所提供的策略。 两者看似矛盾，实则统一于“健康地活到老，并有质量地活下去”这一终极目标。
넶9 2025-11-12 -
“吃得香”不等于“吃得对”
咱们总把 “吃爽了、吃够了” 当 “吃得好”，但忽略了关键：嘴巴的 “香”，得让肠胃 “接得住” 才行。所以一个“好”字只是口蜜腹欲的满足，不等于健康需要的平衡。
넶5 2025-11-11 -
这件事会显著增加结直肠癌、乳腺癌等13类癌症的发病，现在重视还来得及
提到肥胖，许多人的第一印象或许是身材的改变。然而，它的影响远不止于此，相关文献报道肥胖可以引起200多种疾病，会显著增加患心血管疾病、2型糖尿病、高血脂等疾病的风险。
넶10 2025-11-10 -
心脑健康：从阅读典籍中“另悟”健康...
因为太多根本的、通透的道理，关于人性哲思也关于健康话题，其实早就写在这些经过时间筛选的典籍里了。一边悦读文化记忆，一边穿越思维智慧，一边陶冶健康身心！它不一定适合所有人，但如果你有心、有兴趣，静下心去直面它们，就是在进行一种最朴素而高贵的对话——与智慧本身对话
넶5 2025-11-10 -
研究了402位长寿老人后发现：做到这4点，你也能活过100岁
最近，杭州市民政局公布了最新统计数据：截至2025年9月底，杭州共有1929位百岁老人，其中最长寿者已达110岁！除了遗传和医疗条件，他们究竟有哪些共同的长寿秘诀？
넶20 2025-11-08 -
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冬日的健康密码：超越“表面缓解”，探寻身体的深层信号
立冬已至，气温骤降如同一场无声的考试，考验着每个人的身体适应能力。对许多人而言，这不过是增减衣物的寻常应对；但对另一些人来说，寒冷却可能成为健康隐患的 “放大镜”。
넶9 2025-11-07 -
健康科普转型：从 “被动填鸭” 到 “主动获取” 的势在必行
健康科普的信息推送，听着满是 “智能化”“个性化”“专业化” 的亮点，可落到实处，往往又变成了信息的堆叠化、认知的茧房化 —— 最终只成了模糊又无用的参照。
넶13 2025-11-05 -
健康，也是遵循“由俭入奢易，由奢入俭难”的...
习惯总是在日复一日的不经意间形成的，日渐不觉，当突然有一天自己察觉甚至是被别人提醒才恍然明白，这都还好，最不要的是形成了不健康或疾病，到医院检查诊断后医生告诉你，是因为某个自以为很好的“习惯或偏好”导致的，那应该是最尴尬的了。
넶9 2025-11-04 -
