换个角度看：为什么许多疾病的治疗一旦开始用药就难以停药呢？

（网络资料截图↑）

 以失眠为例，究竟是褪黑素缺乏导致了失眠，还是失眠引发了褪黑素不足？传统治疗方法通常说是补充褪黑素有效，但这种方法并不能真正治愈失眠，反而形成了一个悖论：依靠补充褪黑素来解决失眠问题似乎无法实现根治目标。这可能是因为在治疗过程中将因果关系搞反了？——失眠可能才是导致褪黑素不足的原因，而不一定是褪黑素不足导致了失眠的原因。通常情况下，人们是在出现失眠症状后才检测到褪黑素水平低的吧（或者它们两个同时出现，或类似多巴胺的产生原理那样？），但这只是一种现象和结果，可能并非根本原因。如果补充褪黑素能彻底治愈失眠，那么理论上应该可以达到根治效果，但实际情况并非如此。 

类似地，对于缺钙、高血压、高血糖等疾病，通过补钙片、降压药、降糖药等方式也只能控制症状，而不能从根本上治愈疾病，也不能通过服用这些药物来把“这些药物”给停用了的目的（谁吃药不是想着治好以后不用再吃药呢，可是“实力不允许”呀，现实与理想目标之间的矛盾？）。这也表明，在治疗这些疾病时可能存在对因果关系理解上的偏差。要真正解决这些问题，需要深入探究病因，从根本上进行调理和治疗，才能实现更好的疗效和更持久的效果。

一点视角：人体是复杂的，生命是复杂的，思维也是复杂的，人的思维很大程度上会受到“顺势思维&社会思维”的影响吧？

健康管理的终极意义就是和时间赛跑，

不要让可控变成不可控，可逆变成不可逆。