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小满节气养生启示：你的胃，真的需要 “无限续杯” 吗？
现代人面对美食时，总像打开了 “自动进食开关”。饿极时，炸鸡奶茶能瞬间清空；聚餐时，一顿火锅能从夕阳吃到深夜。数据显示，超 60% 的国人存在过度进食问题，而 80% 的人都有过 “撑到扶墙出” 的经历。但你知道吗？胃的弹性虽强，却并非 “永动机”。
넶1 25-05-21 -
一个0成本还简单的动作，帮你远离高血压、糖尿病！
不知何时，每到傍晚，公园里、广场上、河岸旁这些广场舞“争奇斗艳”的聚集地，悄悄兴起了另一种队伍：男女老少全体都有，多数身穿同款运动服，排成队列，跟着动感的音乐整齐划一，大步流星往前走，不一会就走出你的视线。更讲究一点的队伍，正前方的领路人还会高举一面大旗，上书大字：某某健走队。
넶1 25-05-21 -
为什么有人六十岁还健步如飞，有人中年就疾病缠身？健康真相颠覆认知！
世界卫生组织研究表明：80% 的心血管疾病、糖尿病，以及 40% 的癌症，都可以通过健康生活方式预防。这意味着，比起生病后花费大量金钱和精力治疗，日常的健康管理才是性价比最高的 “健康投资”。
넶4 25-05-20
