健康管理的真正目的：少生病、不生病，而不是...

健康管理的真正目的：少生病、不生病、晚生病。

在快节奏的现代生活中，我们时常会因为工作、生活压力而忽视了身体的健康。很多时候，我们都是在感到不适时才会想到去医院就诊，这其实是一种本末倒置的做法。健康管理的真正目的并不是为了预约挂号、预约专家、安排住院，而是为了少生病、不生病、晚生病。

健康管理是一种预防性的健康保障策略。它的核心理念在于通过科学的方法，主动地、全面地了解自己的健康状况，发现潜在的健康风险，并采取有效的措施来预防疾病的发生、或阻止它向不好的方向发展。健康管理是一种个性化的健康服务，每个人的身体状况和生活习惯都不尽相同，因此，健康管理需要制定个性化的计划，根据个人的具体情况进行针对性的指导和建议，而不应该成为千万人一方案的模版式套用。通过个性化的健康管理，人们可以更好地了解自己的身体状况，发现潜在的健康问题，或许每个人在症状上感受中有所雷同，但往往又会有不尽相同的关键区别点，世界上没有两片叶子是完全相同的，大概就是这个道理。发现自身的问题并采取有效的措施来改善自己的健康状况。健康管理的目标并不是简单地缓解症状或延长寿命（慢病管理是另一层概念），而是提高生命的质量，让人们能够更好地享受生活。

预约挂号、专家、住院是医疗体系的一部分（疾病需求，健康管理的实际目的就是尽量少的“需要”到疾病阶段这一步），它们在疾病发生后的治疗中起到了重要的作用（不得已的必需）。然而，如果我们能够通过健康管理减少疾病的发生，那么这些医疗资源的使用也会相应减少，更直接的关键是能减少疾病对人们身体的痛楚，也可以减少治疗疾病需要的费用支出，从大的方面来讲对于个人和社会都是一种双赢的局面。

健康管理的重要性不容忽视，通过健康管理，我们可以更好地了解自己的身体状况，及时发现潜在的健康问题，并采取有效的措施来预防疾病的发生。可能也会看到有人这样举例子说明：假如同样的百岁老人，如果他们在60岁开始慢病服药活到百岁和到80岁才开始慢病服药活到百岁，那么明显的80岁开始服药的就多出来20多年的健康时段，都知道，一旦需要长期服药时往往会伴随着饮食生活方式上的一些注意事项的要求（要遵循医嘱），他们的生活质量和感受应该是有很大不同的，这些我们都是可以理解到的，对吧？健康管理是一种全面的健康保障，除了关注身体健康，健康管理还涉及到心理、情感和社会等多个方面。通过全面的健康管理，人们可以更好地平衡工作和生活，减轻压力和焦虑，提高心理和社会适应能力，从而更好地保持身心健康、更好地享受生活。

我们要向往→不生病的健康的生活方式...

很多时候，我们都知道有些健康观念需要改变“由以疾病为中心，转变为以健康为中心”，但是观念的改变又是需要一个认知的过程，由小到大，由浅入深的。早知道，早改变，早受益，不是吗？