我们的身体健康到底是受什么影响的呢？

可能有的人脱口而出的是靠现代医疗！看看古代皇帝的寿命，拥有最强的御医保健，平均寿命却很短，何况普通老百姓呢？言外之意就是说古人寿命不长主要是医疗水平不行...

有的人思考后会无奈地觉得应该是基因决定的！可是现实中往往父辈们健康长寿的，子孙们也有健康不怎么样，寿命也远不及祖辈们的，反之也有，祖辈们找不出几个长寿的，后辈们却健康长寿的也不少，为什么？

有的人甚至为了下一代能继承优良基因，特意筛选俊男靓女、高知高智的婚配组合，可他们的下一代却在相貌、智力等各方面突破了基因预设的“底线”，这又是为什么呢？

有的人也会说能不能吃饱穿暖，基本的医疗卫生保障是否到位，有没有战争混乱影响是决定社会人们能不能健康长寿的主要因素...

有的人会说食物营养跟得上才是健康长寿的关键，这里又容易出现分歧，有的人八九十岁、上百岁了，看看日常饮食生活貌似简简单单，没有什么可值得借鉴的精致营养饮食或名贵保健品加持（老一辈年轻时的基础条件普遍是达不到的，而未来那些健康长寿的老人，在起步阶段的营养健康条件就会比较高一些，健康长寿的上限会明显增加吗？那是未来的健康长寿的人们要去实践验证的事情了），而有的人各种热门的名贵的营养产品应有尽有，健康状况又不尽如产品宣传那样有效，不尽如人意的地方也很多，又是为什么？

生命健康不知因何而来，也不知因何而损？医学研究者说是医药、基因主导，营养学研究者说是饮食营养占主导地位，干细胞研究者说干细胞更新与凋亡保持平衡，组织才能健康，普通大众说是吃得好、心情好，睡得着，关键得财物丰富就会更健康长寿了，年长了哲思了会说健康长寿可能是一种说不清道不明的哲学，甚至推到玄学上了...

你会怎么想？...

Ta会怎么想？...

我会这样想：健康长寿就像你的日常饮食生活、阳光空气、工作加班、买卖生意，商业投资、择友社交、旅行游历、阅读书写、声乐影视、AI智能、琴棋书画、梦想成真...你都想参与，都想拥有，都想主宰，都想...但实际上呢？你可以想，什么都可以想，甚至都可以尝试，但是后面的能不能拥有，能不能成功，能不能...那些，都不一定由得你了，就像生命健康似得。享有、主控你能享有的、你可以主控的部分；非你所有、非你所控的部分，你只能以符合生活的，社会的，规则的、人情友善的方式，形式去参与、去享受、或适时取舍...

自己较大的不健康经历是，在第一年发现空腹血糖高的时候没太在意，稍微控制了一下甜食，在第二年体检发现更高的时候（空腹8点几），怕了，开始主动管控饮食、运动锻炼，控制体重，逆转三高，还算及时，成功了...算可控部分！

一位营养师朋友的经历是，早期在医药行业，后来加入了较早一批的营养师队伍，直到50岁＋也没有出现三高等慢性病指标异常的问题，家人也是正向受益者，可以说是主动营养健康管理的直接受益者...算可控部分！

另一位业内友人，聊过自己的经历，以及西医专家级和中医名家级的一些切身体验及他们的特色案例，聆听着他们专业精湛的技能和看得见察得到的显效，顿感医学的精深与广博，殊途同效，跃然眼前...算可控部分！

从事前沿医学的朋友，用她们的专业去为诸多传统医疗有所局限的时候，带来了新的体验、新的疗愈、新的可能...算可控部分！

在健康疾病方面，总是有不可控的部分存在，也会有可控的部分出现。

汇成一句话，健康，有不可控的地方，也有可控的地方。在大家生活周围相似的情境下，不可控的因素大家都是差不多的，可控的地方倒是各有各的优势或不足，比的就是各自不同的认知触达与资源调动、适配能力了吧？

或许，你的健康经历也会有很多吧？...

链接：一文满足：学会保护你的健康，远比拖到大病后重获健康容易得多...

👉中西医融合健康支持及高端抗衰管理：张主任（原全军高级干部健康管理中心主任）

👉营养师支持：康老师；细胞干预支持：蒋老师；

👉文/综合健康支持：田平慧

👉看见不一样的健康视角！图片由“AI”生成。