淋巴按摩能防病？别再听信谣言了

“淋巴排毒”是近些年风靡的一种保健方法。据说，使用精油按摩淋巴可以“排毒”，不仅能把全身的垃圾清除，还能防癌、防病。这是真的吗？

淋巴有何作用？

人体内多个部位的淋巴细胞、淋巴管、淋巴结等组织以及淋巴器官，联合构成了一个网状的液体结构——淋巴系统。它就像是人体内的“清道夫”，可以清除外来的病毒和细菌。其中，淋巴管分布在身体各个部位，内含无色透明液体——淋巴液。淋巴液中的淋巴细胞，对人体的免疫系统有着至关重要的作用。当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴结内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来的病菌，以保护身体。

淋巴液通过淋巴管来维持动态的循环，在体内不断流动，“看守”人体的“大门”。所以，在正常情况下，淋巴是不需要按摩的。

什么情况下需要局部按摩？

局部按摩主要的功能是放松肌肉，可以改善局部的微循环，但一般情况下对全身淋巴循环没有帮助。只有在一些特殊情况下，如淋巴管回流受阻、淋巴回流不畅时，才需要通过一些专业的手法对局部进行按摩，对淋巴循环起到一定的改善作用。

淋巴不要随便按！

有些人感冒、发烧或扁桃体发炎时，嗓子不仅会疼痛，且两腮部、耳后或喉部能摸到硬硬的肿块。其实，面部、颈部、腹股沟、腋窝都存在着密集的淋巴结，当病毒侵入人体时，一旦发生感染，淋巴结就会肿大且疼痛，待炎症消失后，淋巴结也会逐渐消肿、缩小。

在淋巴结肿大时应该及时去医院就诊，明确肿大的原因，而不是进行自我按摩，耽误病情。

淋巴结肿大时，频繁或大力的刺激，可能会加重肿痛的情况。

此外，一些恶性肿瘤也会导致淋巴结肿大，如果这时盲目地使用按摩手法，可能使聚集在淋巴结处的癌细胞扩散。

所以，淋巴结肿大时不要盲目按摩，要及时就诊，对症治疗。（中医健康养生杂志）