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这5个偷偷让你变胖的“减肥陷阱”，千万别忽视！
随着体重管理年活动的深入开展，越来越多的人开始重视体重管理在追求健康过程中的重要性。然而，减重并非一蹴而就的简单事情，许多人在尝试减重的过程中，常常不慎落入一些常见的“健康陷阱”，导致不仅减重效果不佳，还可能对身体健康造成损害。这些常见的“减重坑”，你踩了吗？
넶8 25-04-30 -
在生命的运行逻辑中，"适度" 是健康的基石，而"过度" 则是隐形的杀手
生命健康的核心法则：平衡之道；在生命的运行逻辑中，"适度" 是健康的基石，"过度" 则是隐形的杀手。人体如同精密运转的仪器，需要在动态平衡中维持最佳状态，而这种平衡的打破往往始于对 "舒适区" 的沉溺。
넶8 25-04-28 -
5条食养建议，高尿酸血症与痛风人群必看！
尿酸是人体代谢产物之一。正常情况下，体内尿酸产生和排泄保持平衡状态。当嘌呤代谢障碍时，就会出现高尿酸血症。高尿酸血症是痛风发生的病理基础。
高尿酸血症与痛风的发生与膳食及生活方式密切相关，尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精及高果糖的饮料。넶7 25-04-27
