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减重，你为什么非要“去简就繁”呢？

与其等到生病后，被迫去改、被迫去戒，不如早点看清它对健康的伤害，提前重视、提前干预 ——这才是最聪明、最划算的上上策。

넶2 26-03-19
血糖高要少吃主食？这3个常见误区，控血糖要避开→

我国目前约有30%的成年人处于血糖异常状态，而血糖异常包括糖尿病和糖尿病前期，所以控制血糖对我们每个人来说都很重要。

넶5 26-03-18
“看见依赖症”：当我们的情绪调节，只剩下向外索求

心情低落时，第一反应是刷短视频、看一部催泪电影，或者翻找那些精美的“心灵鸡汤”图文；感到迷茫困顿时，脑海中浮现的是“世界那么大，我想去看看”，寄希望于一场远行来冲刷内心的阴霾。

넶4 26-03-16