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喝酒后不要运动！喝酒后不要运动！喝酒后不要运动！
经常跑步的人可能会有这样的感受：如果前晚多喝了几杯酒，第二天早晨跑步会感觉比其它时候更累。如果睡眠时戴着记录心率、心率变异率等健康指标的手表，也会发现酒后睡眠时的各种生理指标要比不喝酒时更差。
넶3 26-03-29 -
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别被科普绕晕：嘴唇发紫，先重视再辨因，才是最稳妥的活法
最近，“嘴唇发紫是不是心脏病” 的话题刷爆社交平台，先是铺天盖地的提醒，让无数人对着镜子自查，心里咯噔一下；紧接着专业医生火速科普，直言不一定是心脏病，也可能是缺氧，几句话又把普通人砸得晕头转向。
넶5 26-03-28
