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医学越发达，我们越应该敬畏身体的智慧
春夏秋冬一循环，气温从回暖到酷暑，再转凉、入冬、再回升，这套自然节律从不会因人而改变。我们的身体，必须主动去适应这种冷暖变化，去承受气温起伏带来的应激反应。一旦身体跟不上气温变化的节奏，人就会不舒服，甚至直接生病。
넶5 26-02-23 -
明明不饿却总想吃东西？隐形致胖“元凶”可能是它！
引起超重肥胖的因素除生活水平提高、生活压力改变等传统因素外，“食物噪音”——这种脑海中持续出现的吃东西的念头，正成为肥胖的隐形推手。它悄然改变着我们的饮食模式，使体重管理面临新的挑战。
넶6 26-02-22 -
健康的真相：不是食物背叛了你，而是你的“体内系统”出了bug
这不是食物的错，是身体内部的 “运行逻辑” 出了问题。就像一条生产线，原材料都是合格的，可有的生产线能产出优质产品，有的生产线却因为程序混乱，把原料变成了废料。
넶2 26-02-22
