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别被 “自律式打卡” 绑架：健康的真相，是舒服地活着
如今中年人之间，正流行一种 “致命自律”：出差舟车劳顿也要赶去夜跑，感冒发烧浑身发软还要硬撑训练，熬夜加班到凌晨，第二天依旧强行爬起来晨跑。运动早已不是为了调养身心，反倒成了必须完成的社交打卡、自我施压的 KPI。当自律变成执念，当运动沦为任务，所谓的健康管理，从一开始就偏离了本质。
넶2 26-03-27 -
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如今中年人之间，正流行一种 “致命自律”：出差舟车劳顿也要赶去夜跑，感冒发烧浑身发软还要硬撑训练，熬夜加班到凌晨，第二天依旧强行爬起来晨跑。运动早已不是为了调养身心，反倒成了必须完成的社交打卡、自我施压的 KPI。当自律变成执念，当运动沦为任务，所谓的健康管理，从一开始就偏离了本质。
