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别再被 “减肥食物” 骗了！
老话说 “管住嘴、迈开腿”，被无数人当作耳旁风，却藏着减重的终极精髓。迈开腿是锦上添花的辅助，管住嘴才是决定成败的根本。运动能提升代谢、塑造身形，可若管不住摄入的总量，再高强度的运动，也抵不过一顿暴饮暴食的热量。
넶3 26-02-20 -
猜想：下一个十年，健康将进入上游治愈时代
机械可以逆向工程：拆解得越细，复刻越精准；但生命不是零件，健康更无法 “组装复原”。我们越往微观深处钻研基因、蛋白、分子通路，越发现一个残酷真相：顺着疾病往下拆解，永远无法逆向造出完整的健康。
넶2 26-02-19 -
