预防大于治疗 ,定期检查疾病早知道
身体无小事 健康是大事
BMI体重计算器(成人)计算公式BMI = 体重(公斤)÷ 身高(米)的平方
减重,认知达不到,任何方法都白费→这是常识!如果认知和行为是“拧着的”,你觉得你能坚持多久?迟早会找到一个合适的借口放弃的!
减重、控糖,别只盯着控碳水,抓住控总量,想想控碳水的概念出来很多年了吧?靠控碳水,减重成功、控糖成功的多吗?